Asem in, asem uit...

So kry ek toe nou my kompressor, en bekyk die ding uit sewentien verskillende hoeke. Dit was so einde September rond, as die geheue nog reg werk. (Was bietjie te besig om by die spoegblok uit te kom.) So slaap ek daai eerste aand met die ding aan en raak so 4:30 die Saterdagmore wakker... so wakker soos 'n akker, maar uitgerus. Voel skoon vreemd! Daai eerste week was heel vreemd. Elke oggend voor die wekker wakker, en dan heeldag, sonder om te wil visvang, wakker. Vroulief was natuurlik baie impressed, want sy kon begin deurslaap. Blykbaar die eerste nag het sy nie 'n oog toegemaak nie, want sy kon my nie meer hoor snork nie! Nou is sy al so gewoond aan die stilte dat sy nie eens meer vreemde inbrekergeluide in die huis hoor nie. Ek word net elke oggend lyfseer wakker, omdat ek wakker word in presies dieselfde posisie waarin ek die vorige nag my hoof neergelê het. Maar nou ja, elke sport het sy beserings.

Self moet ek erken dat ek 'n nuwe mens is. Lewenslustig, energiek, voel beter, gewiggies begin so stelselmatig minder word. Hemde wat gespan het, sit los. Belde is op hulle laaste gate. Produktiwiteit verhoog omdat ek kan konsentreer. Liefie is nie meer gestress as ek bestuur nie, want ek raak nie aan die slaap agter die stuurwiel nie.

Op die tuisfront: Liefie hoor toe by haar dokter sy moet gaan vir allerhande toetse. Kameras wat van orals af beloer wat binne aangaan. Drink toe al die nodige medikasie, en ek kry haar toe maar baie jammer, want sy mag nou nog niks eet ook nie. Vat haar die dag toe na die PlusHuis toe, boek haar in, en die gewag begin. Kom sy eventueel uit die teater, beduie vir die nursies, as sy klaar geëet het, wil sy kaya toe. Kom ek en sy eers so 6 uur by die kaya aan. En ons wag op die uitslae. Eers 'n week later laat weet hulle haar dat sy 'n skoon verslag het, niks fout nie. Die probleempies waarmee sy sukkel, is maar diabeties-verwant.

En toe sien die Wit Bobbejaan amper die Pearly Gates van naderby. Gee ons groot skrik. Kom kuier by my, en oppad huis toe wil hy gou by die Geel Apteek langs. Volgende bel sy wyfie, en beduie my in horte en stote dat die ou onwel is, vleiswa is daar om hom bymekaar te hark, en ek verstaan nie mooi nie. Ek teken prente van motorwrakke, stukke mens wat rondlê ensomeer. Jaag om haar te gaan haal, jaag en soek na waar hy is, en kry hom eventueel in die parkeer area van die winkelsentrum, in die vleiswa, sy bromponie netjies geparkeer, geen skade, net hy totaal buite aksie. Uiteinde van die saak is darem dat die ou op die been is, en weer kan aangaan met sy bestaan. Hy het intussen daai bromponie vir 'n missis bitchi verruil, so 'n plat rooi ene. Nou spandeer hy elke wakker oomblik tuis om die wa te poleer, herbou, modifiseer, transmogrifeer en in die algemeen te personaliseer. Wat is 'n goeie Afrikaanse woord vir customize?

En nou stoom ons voort na Desember toe, vakansie tyd lê en loer vir ons. Nog net die laaste hompiekedompie en ons is daar.

Tot dan, lekker lees, hou die blink kant bo, en reik na die sterre.

Dag ou Grote!

Nothing much, really....

Baie stil paar weke seders my "ordeal". Mediese fonds het my kompressortjie goedgekeur. Nou soek ons na 'n suitable ene, wat binne die koste-raamwerk pas. Maar die blerrie goed is damn duur. Seker omdat hulle die fondse so rook. En intussen suffer ek maar voort.

Toe gaan lees ek bietjie op, en sien daar is alternatiewe tot die CPAP behandeling. Lugweg oefeninge. Keel en tong oefeninge. So ek oefen. Nog nie veel resultate opgemerk nie, maar is seker maar soos alle ander oefeninge. Mens moet maar net aanhou. Lees ek verder dat om die didgeridoo te leer speel, help ook. Sirkulêre asemhaling, maak gebruik van keelspiere, tongspiere, ensomeer. So ek wil nou begin soek na iemand wat my kan lesse gee..

En die Bulle en die Bokke stel teleur. Erg. Ek sal sommer rugby los en begin onderwater skaak kyk. Dalk meer interessant. En minder stresvol.

Intussen gebeur daar nog niks interessants nie. En dit hou aan gebeur. So, vanaand gaan ek maar vroeg inkruip, en die fliek klaarkyk.

Tot ek weer die pen opneem,

Groetnis.

Nag ou Grote!

Van jurkies wat nie pas nie tot die pearly gates..

Beduie die dokter mos ek moet gaan vir 'n Koronêre Angiogram. En ek nip. En ek worry. Want ek weet wat dit meen. Drips, hospitaalkos, ensomeer. Nie so erg nie, vertel algar my. En ek glo hulle. En ek boek in, 5:30 op Vrydag die 13e. Kom in die saal, loop skeer dáár, trek die groen g-string broek en daai gatlose jurkie aan. En daar gaat ons. Operasie saal toe. Dok begin in my lies soek om 'n aar te kry. En daar is niks. Sy soek en soek. En nog steeds niks. En sy beduie sy sal maar blind moet ingaan en spuit dood. Maar, omdat ek Johan is, werk niks mos nie. So die dood is nie dood nie, en ek beduie so. En sy spuit weer. En dit help nie. En weer, sonder sukses. Sy beduie vir die Narkotiseur hy moet maar laat waai en my onder sit. En daar gaat ons. Volgende word ek wakker toe hulle my oge oopmaak en probeer wakker kry. En ek het seer. Nie in my lies nie, nee, my kakebeen... Ek is terug in die saal.

Ek lê doodstil soos daar vir my gesê is. Maar mens, my kakebeen pyn! Voel of ek klierkoors het! Kom die Dok later op haar rondtes. Vind ek toe uit dat ek, terwyl ek onder was, 3 keer ophou asem haal het, oor my slaap apnee. En hulle het gesukkel om my by te kry, blykbaar hardhandig my kakebeen probeer afruk om asem in my longe te kry. Suurstof saturasie het geval tot 67%. Seg die Dok dat die hart is mooi, maar operate op 55%. En daar is Pulmonêre Hipertensie teenwoordig. Wat dit meen is dat die arme hart sy gaai afdruk om bloed in my longe te kry om asem te kry. Direkte gevolg van die apnee blykbaar. Reël toe vir slaaptoetse. Hulle kom 'wire' my toe op hier teen 4 uur en beduie ek moet net normaal slaap. Wat ek toe doen soos altyd. Kom haal hulle Saterdag die bedrading en beduie ek moet wag tot Maandag. Intussen rus ek maar, drink my pille soet, kuier met die anner ouens in die saal, en eet die bietjies bietjies kos wat hulle my voorsit, siende dat ek toe sommer ook vir hoë bloeddruk, grensgeval cholestrol en tipe 2 diabetes behandel word.

Kom Maandag, en hier kom 'n girlie van die slaap labs. Help my om die masjien gesetup te kry. Eventueel gaan slaap ek, na gestoei met die masjien. Word Dinsdag wakker. Voel totaal 'n ander mens! Kom die dude van die slaap labs om die masjien te haal en vertel my dat ek aan ernstig obstruktiewe slaap apnee ly. Blykbaar hou ek tot 5 keer per uur op asemhaal, vir tot 90 sekondes per keer. En my suurstof innie bloed sak tot 30%. Nou dis pearly gates besoek tyd volgens die mense wat weet. En ek leef nog my hele lewe so.

Dok kom maak toe 'n draai, ontslaan my, met 'n shopping lys pille en opdragte.

Nou wag ek vir die mediese fonds om die aankoop van die asem masjien te magtig en te doen, want daar is nou wragtig nie daai tipe geld wat in die Willefamilie se huishouding net rondlê en wag om gebruik te word vir sulke items nie.. So ek slaap maar nou weer met rukke en stote en besef hoe totaal crappy ek nog altyd gevoel het, en gedink het dis normaal...

En ek moet gewig baie vinnig gooi. Maar sonder die slaap wat die masjien my bied, gaan dit nie maklik wees nie, omdat die liggaam se hormoonfase wat help met sulke dinge, dan nie inskop nie.

So bid maar vir my.

Nag ou Grote, hoop jy haal darem beter as ek asem!

Tiek-tok-hiekorie-dok

So wyle terug het liefie my aan die hand dokter toe gesleep, en die het my toe na 'n kardioloog toe verwys. Loop sien ek toe nou die hartdokter vandag. Kom daar aan, beduie die tannie ek moet sit, sy wil gesels en hoor wat gaan vir wat met my se lewe. Vertel haar van my operasies, my algemene gesondheid, my dikgatgeit, my pille, my ophou rook, my stresse, my familiegeskiedenis, my hoofklagtes, my en die Wit Bojaan se gewigsverliespoging, ensomeer.

"Trek asseblief jou hemp en skoene uit en wag vir my". Doen ek toe ook nou maar so. Sit en wag in angs en spanning. Kom vat sy eers die bloeddruk. 125/80. Not too shabby, eh Nige?

Ek lê gemaklik terug, kry allerhande bande om die enkels en polse. Jel op die borskas, en die sonar word gedoen. Daarna rustende EKG. Betree toe die skaal. Ek dog nog ek is 150, soos aangedui deur die plaaslike huisskaal, beduie haar skaal ek is eintlik op 143. Beduie die dokter toe van trappies klim. 45 keer. En ek trek weg.

Eerste 15 is nie te bad nie. So verby 25 begin ek voel dis nie meer prettig nie. Net oor 30 dink ek die einde is nou naby. By 35, stop 2 sekondes net om my asem te soek. Selle by 40. Daai laaste 5 was pure louterende hel. Ek strompel terug bed toe en suig sulke laaaaaaaaaaaaang asems in. Voel kompleet of my borskas nie genoeg asem kan inlaat nie. Nou moet ek platlê en nog 'n EKG word gedoen. Maar kyk, ek haal sulke diep diep diep asems net sodat my kleintoontjies nie in asemnood ingaan nie. Hiperventileer byna.

Begin die tannie toe mooi met my praat. Beduie dat sy kan nie sê daar is fout nie, maar sy kan ook nie sê daar is nie fout nie. Praat iets van pulmonêre druk en tekort. Of so iets. Blykbaar is die voelbare pols op my enkels en polse baie sterk vir iemand in my toestand. Die gesweldheid wat nog op my bene is, is maar grotendeels die dikgatgeit se skuld. Ek vra haar direk wat die bottom line rondom die tieker is, beduie sy eers weer ek is 'n risikogeval met al die ander goete. Vra ek weer, wat is die storie met die hart. Kan die ou tieker nog, of is dit tiekets? Beduie sy sy wil nog toetse doen. Vra ek toe maar weer. En sy erken toe maar dat sy kan nie op die grafieke of met die sonar foute observeer nie. Ritme is baie mooi ritmies en sterk. Maar ek moet gewig verloor, maar ook eers as sy klaar is met haar toetse. Polsslag na die oefen was bv. maksimum 120, en baie gou gou af na 113. Wat blykbaar nie te sleg is nie.

"Trek maar aan en kom sien my". Trek toe gou aan, en gaan sit voor. Beduie sy ek moet kom vir verdere toetse, onder andere 'n koronêre angiogram. Nou moet ek Vrydagoggend 6 uur aanmeld by die hospitaal vir die toetsie. Toetsie? Blykbaar sny hulle 'n gat net so duskant die juwele, druk 'n pyp in, stoot hom hart toe, pomp jou vol radioaktiewe juice, en neem foto's van die are om te kyk of al die are min of meer oop is. Haal dan die lot uit, en maak die gat toe. Blykbaar baie gevoelig so naby die juwele...

So nou wag ek.

Die groot Droogte van 2010.....

Sit ek en die Wit Bojaan laaas Saterdag en filosofeer oor die lewe met so 'n lekker lang goue koue in die klou. En ons gesels. En ons praat. Oor die lewe, geldmaak, Desember se vakansie, werk, kinders, ensomeer. So in die middel van 'n sin beduie die man "Ek is klaar." Ek dog hy meen met sy bier, so ek roep die Ingelsman vir 'n refill. "Nee", reken hy, "Ek soek nie nog ene nie. Die een is nog half, maar ek is klaar." Vra ek wat hy meen. Beduie hy van onse gewigte, en bierdrink, en minder eet, en gewigtig ligter raak, en ons moet nou die ding saam aanpak. Ek beduie ek sal net eers die kas in die yskas wil klaarmaak, voor ek my in so iets begewe. Maar nee, die man is beduidelik ernstig, en reken as mens uitstel, kan mens maar net sowel los.

Maak toe soortvan sin, en ek roep die Ingelsman nader. Beduie vir hom hy is die wenner van 2 halwe biere en die kas in die yskas. En nou, tot so die middel Desember, wanneer my verlof begin, is daar niks bier op my horison nie. Ek drink ook my pilletjies baie mooi, en wil kyk om 'n minimum van so 30kg teen Desember ligter te wees. Dit gaan 'n massiewe duik aan my pens veroorsaak, dis verseker!

Ek en Liefie stap nou met onse klein Tjoklits in die middae, soms vat ek vir ou Della saam, en ander kere die kinders se Noodles. Sommer net so parkie toe en terug stappie. Vir ontspanning, siet jy?

By die werk, nou ja, ek verdien my salaris, ek gee my pond vleis plus, en sit nog elke dag in verkeer vas. Wens daai Gautrein kom nou in beweging!

Laasweek by ou Grote hulle gaan sop eet. Die man is darem weer aan die beweeg, maar nog stadig en vol pyne. Darem is hy aan die beweeg. Dis al wat tel.

In alle geval, ek maak nou klaar ne?

Geniet hom!

Nag ou Grote!

Die einde... of is dit?

So breek die laaste naweek van die FIFA 2010 sokkerwêreldbeker aan. (Wonder of die FIFA-polisie my gaan verplig om daai sin te verander!) Holland vs. Spanje. Wie sou ooit kon dink! Deutschland, Deutschland unter alles! Die lot Duistertjies so opgetrek hulle is sommer algar huis toe.

En dit oor ou Paul die seekat. Blykbaar het hy om politieke asiel aansoek gedoen in Spanje. Waar hulle nie weer paella sal eet nie..

En ou Jackie is skullig. Morgan Freeman kom blykbaar weer 'n film hier maak. Gebaseer op Jackie Selebi se lewe. ConVictus.

Intussen nog niks weer van ou Grote se gesondheid gehoor nie. En ek bly maar bekommerd oor die ou beer.

Die lewe is maar een moerawiese rollercoaster ride. Soms wonder ek of hulle die spoor gaan voltooi!

En van Maandag af is dit back to normal op ons paaie... Padwerke word hervat, almal terug van vakansie af, so dis weer ongeorganiseerde chaos, frustrasies, tydmors, skree, skel, en dis net tot ek by die hek uit is. Dan begin die moeilikheid eers.

Ek gaat nou inkruip. Ek is gatvol moeg vir die winter.

Nag ou Grote! Word gou beter.

Sunday Evening, all is well

We've lived through another week, the soccer quarterfinals have come and gone, dreams were made and destroyed, and we are all still alive. A weekend without rugby, though. BORING! Darem kans gehad die naweek om my garage/werkswinkel/stoorplek/speelplek te tackle, saam met die ingelsman, en Boeta. Eintlik Boeta se inspirasie met sy garage wat my oortuig het dat ek bietjie weer myself na myself toe moet bymekaarmaak, en ophou Jona speel.

Toe preek 'n gasprediker vanmore ook nog oor Jona. How apt!

Gesondheid is nog OK, voel bietjie gorerig, maar daar is nie kans vir siekword nie. Te veel werk in die pyplyn... Dan moet ek nog sometime die kardioloog loop besoek. Sal maar wag tot liefie dit organize. As for the rest, same old, same old. Wens net die winter wil vinniger wyk. Ek kry koud.

En dis maar dit.

Nag ou Grote. Beterskap!

Koud is die windjie en skraal...

Kyk, ek is nou redelik gatvol vir winter. Dis koud. Dis nie lekker nie. Ek hou nie van winter nie. My neus kry koud. My rug kry koud. Alles is koud. Ek verkies die somer, want as mens warm kry, is daar 'n swembad om in af te koel. In die winter moet mens binne bly. En vir 'n buitelug ou soos ek is dit moord.

Bafana het dit toe, soos verwag, nie juis verby rondte 1 gemaak nie. Darem dapper probeer! Frankryk, Ingeland, en die Taljaaners is huis toe met die kous oor die kop. Kry vir julle!

My tjomma met die raasbike het ook nou 'n spoegblok begin. Die Witbobbejaan se Werf. Lees gerus. Hy raak interessante dinge kwyt.

Liefie pak alweer huis reg, nou dat ons die huishulp maar moes laat gaan. Sy is in elk geval 'n onbekostigbare luxury. En die skottelgoedwasser (die lektriekse ene) het die gees gegaf. So dit gaan weer baie gelte kos. Wat ek nie het nie. En Cherise is ook weer sonner joppie. En Schernal nog steeds. Ek voel al effe soos 'n papgeslaande slaansak.

Darem is my internet weer oppie lug. Dankie liefie vir jou baie rondbel en organize. Dit gaan nie ongesiens verby nie.

En Tjoklitsbaba word net ouliker. Nie gedink ek sal ooit kan mal raak oor 'n skootbrak nie. Maar die ding het totaal my oorrompel met haar cuteness. Auk!

Ek dink Saterdag is dit ek en my studeerkamer. Ek wil die ding regpak. Gou.

En ek sukkel met my gewigsverlies. Plato bereik, en kan nie deurbreek nie. Hartstigting 3 dae dieet gekry. Sal Maandag tot Woensdag die ding volg en kyk wat die gevolge is. Mens doen hom3 dae, eet 4 dae normaal (GESOND!!!!!) en herhaal. Soos hare sjampoe. Wash, rinse, repeat. Met 8 glase water per dag. My dieetpilletjies het mooi gewerk, maar die mediese fonds betaal hulle nie, en ek moes besluit tussen rekeninge betaal en die pille. Toe wen die rekeninge maar.

Bloeddruk is maar nog baie wisselvallig. Kan nie meer meet en reguleer nie, metertjie het ook sy gaai gesien. Bloedsuiker wissel 6.5 tot 8, sukkel daarmee ook. Geen idee van cholesterol nie. Dan moet ek nog kardioloog toe op aandrang van my dokter. Ek wag net dat liefie die afspraak maak...

Dalk moet ek maar net 'n goeie veearts kry om my maar uit te sit?

Intussen het ou Grote homself into contention geval. Ek worry oor die ou. Hy is nie meer spring chicken nie, maar hoor is min....

En dis genoeg vir eers. Vandag se inskrywing geborg deur die letter X en die kleur Groen. (Wat dit ookal mag beteken. Ek weet self nie. Weer my mind wat op sy eie mission is)

Ciao, mes amis!

Nag ou Grote. Word gou gesond!

Ke Nako!

Yes we CAN!

So skop die sokkersirkus toe af met 'n goerse mejuig. Sit die dag verlof in, want ek weet mos hoe kan die Gautengers nie ry op so 'n dag nie. Gaan kyk die openingseremonie by Liefie se werk, en skeddaddel huis toe om die wedstryd tussen BB en Mexico te kyk. Ek maak nog steeds nie uit van hierdie ronne balletjie spel nie, maar het saam geVuvuzela en gejuig toe BB die eerste doel inskop. En my kop laat sak toe Mexico die gelykmaker insool. Toe die totale insinking teen Uruguay. Voel sommer so moedeloos soos die nasie. Maar nou ja, ons gee nie moed op nie. Die Bokke, darenteen, het darem die dinge aan die kook gehou deur die afgelope 2 naweke hulle games te wen. Nou nie baie indrukwekkend nie, maar darem.

Met die gesondheid gaan dit tans so-so. Suiker weer bietjie hoog, bloeddruk op en af, gewig darem mooi stabiel, en aan die val. Slaap beter. Bly beter wakker. Ek hou net glad nie van die winter nie. Vanmore opgestaan met lastige hoesie. Sit tans met krapkeel, toe neus, dik kop, en lyfseer. En dan voel ek nog siek ook.

Vadersdag was darem baie lekker, Rupert hulle was saam met ons kerk toe. Hulle het nie veel van 'n keuse gehad nie. Ons stop 8 uur daar, toe is hulle nog innie kooi. 8:20 is die hele lot van ons kerk toe. Ghibeau preek, en wat 'n wonderlike boodskap oor vaderskap. Gaan lees gerus Ps. 128, maar uit 'n Pa se oogpunt.

Ou Bybie Tjoklits word net ouliker by die dag, en sy is maar erg bederf! Ek wou van meet af mos nie juis die puppy hier gehad het nie, want ek het geweet ek gaan net verlief raak op die dingetjie! Nou daar het ons dit nou!

Intussen het ek en Tjomma 'n uitval gehad, nadat hy aangejaag het. Toe gaan hy en veroorsaak dat Schernal sy werk op 'n lelike wyse verloor. Net omdat hy my wil spite. Nee Tjomma, mens maak nie so nie. Ek sou jou nooit so drop nie, maar jy het my erg gedrop.

Other than that, Mr President, how was the show?

Dit gaan bietjie lastig met die kontantvloei op die stadium, meer gate as toemaakgoed. So ons byt maar vas en vertrou op die Here. Intussen help ons hoe en waar ons kan.

Maar soos die 4de vers van die Stem dit altyd so wonderlik gestel het:

Op U almag vas vertrouend

Het ons vadere gebou.

Gee ook ons die krag o Here

om te handhaaf en te hou...

Dat die erwe van ons Vad're

vir ons kinders erwe bly

Knegte van die Allerhoogste

Teen die hele wereld vry!

Soos ons Vadere vertrou het,

Leer ook ons vertrou O Heer:

Met ons land en met ons nasie

Sal dit wel wees: GOD REGEER!!!

Here, ons buig die knie voor U, en verklaar weer vanaand: Ek en my huis, ons sal die Here dien!

Lekker slaap!

Nag ou Grote!

Dis die Blou....

Mense, 'n koorsige 2 weke, hoor my, 'n koorsige 2 weke. 22 Mei ruk Pretoria op na Soweto. Die kwarteindstryd teen die Crusaders. Almal maar bietjie bewerig om dit daar in die Gomorra deel van Sodom en Gomorra te waag. Maar rugby kraai koning en die Bulle wys die Crusaders waar in Soweto Dawid die wortels begrawe het. Ek en paar vriende kuier eerder by die huis as om vir "drunk and disorderly" op straat geprosedeer te word. Toe is dit mos nou die emosionele oorlog. Almal loop te vertelle dat die Stormers nou op hulle piek is, en die "af" naweek van die Bulle gaan hulle duur te staan kom. So tref 29 Mei ons met die spoed van die heilige wit fisant. En die Bulle word die laaste span om die Super 14 trofee te lig. Gal word gebraak deur al wat Stormer ondersteuner en speler is, maar soos ou Frik du Preez (of was dit Jan Ellis) beduie het: Tjek die scoreboard. En in die gevleuelde woorde van Koning Naas Botha: Cowboys don't cry. Aan die einde van die dag het rugby geseëvier met 'n baie opwindende game. En so kom die Super 14 tot 'n einde, en die trofee vind 'n permanente staanplek in die trofeekabinet op Loftus se gronde..

Selfs ou Grote het by my uitgeval net om sterkte te sê, oppad na sy ma toe. Die liewe tannie lê tans in die hospitaal, en ons gebede is met haar. Dit gaan nie baie goed nie.

Op die gesondheidsfront: Gaan sukkel-sukkel, maar sal beter gaan soos die geld minder raak, en mens minder moet eet/drink. Bloeddruk is nog maar op en af, maar darem meer af as op. Suiker bly mooi stabiel, maar damn! Ek raak lus vir tjoklitkoek!!!

Liefie het laasweek haar eerste eksamen in 25 jaar geskryf, en dit het blykbaar goed gegaan. Sy skryf more weer. Sterkte my babe, ek het volle vertroue in jou!

Intussen is my naweke baie vol, en is my swembad eerder tans 'n plaasdam. Nie so vol vis nie, maar net so groen. Ek sal moet plan maak.

En ons het die oulikste ou brakkie persent gekry. Yorkie-poo. Baster tussen Yorkie en Maltees. Bybie Tjoklits. Te flippen cute, seg ek jou, te flippen cute! Maar dis nou weer pajamadril van 'n nuwe uiterste. Die dingetjie moet eet in die nag, en dan moet mens die ding maak piepie op die koerant. Tjorts die dingetjie toe op Liefie se hand toe sy die streel-beweging probeer. Groot bron van lag, maar die hou in die ribbes was maar gevoelig. Nuwe reël: Mens lag nie vir jou vrou as die hond haar beskuie nie. Jy sjarrap net en help skoonmaak.

Ek sal per volgende geleentheid 'n foto of 3 van die monstertjie hier byvoeg.

Tot ons weer hier 'n gedagte of 4 vasvat, gegroet, en mag ons Hemelse Vader elkeen van my vriende/familie/kennisse/vreemdelinge in my poorte beskerm en seën.

Maranatha!

Nag ou Grote!

Eish!

Ok, ek weet ek het LANKLAAS hier geskryf. Kannie help nie, my lewe het BAIE besig geraak baie skielik. Wel, hier volg die nuus gelees deur Riaan Cruywagen. Nee wag, fout. Riaan kan nie my nuus lees nie, want ek is seker hy is 'n vampier. Die dat hy nie ouer word nie. Maar dit daar gelaat.

Ok, ko's gaan terug in die verlede....

Naweek van 10 April. Cathy se verjaarsdag. Ons staan op, ry 'n paar draaie, koop klere vir die Troue, en kies koers Rustenburg toe. Kom eventueel by Bulls in the Bush gastehuis aan, en ontspan oor 'n bier of 4 en potjie pool. Maak later reg, en ry Sun City Superbowl toe. Ons gaan Tom Jones kyk! Daar aangekom, eers 'n drankie geniet, en dan die vertoning. Die man se energie het my skoon uitgeput! Hy is nog so baldadig op die verhoog soos wat ek hom van 'n vorige vertoning onthou. Lekker sitplekke. 1ste "risers" aan die linkerkant, 2de ry van voor, op links. Lieflike view van die verhoog. Terwyl Tom Thunderball uitdonder, neem ek skelm 'n video met my fountjie. Volgende oomblik 'n bouncer se hand op my skouer: "Put that away. NOW!". Ek maak eerder so voor ek aan my kraag uitgegooi word. Ons ky die show verder. Tom vat nie eens 'n ruskans nie, en vermaak ons vir meer as 'n uur en 'n half! WOW! Dis 'n BELEWENIS!. Ons gaan uit, gaan kry 'n drankie en gaan kyk of daar 'n masjien is wat dalk vir ons 'n ou persentjie wil gee. Niks vir my nie. Nada. Liefie wen/verloor/wen/verloor. Ek gaan maak haar bymekaar en beduie ek dink dit is tyd om te ry. Sy beduie dat sy een laaste klappie wil probeer en speel maksimum weddenskap op haar masjien. Volgende oomblik klink dit of die ding tilt! Tjiengel-tjiengel!! Wen sy net so oor die R1500.00 op die 50c masjien. Kaching! Ons waai. Ry terug, gaan slaap. Volgende more ry ons om Brad by sy ouma hulle te gaan haal, want die skole begin weer die Maandag.

Week baie besig en werk hou ons goed aan die gang.

Naweek van 17 April. Carissa trou. Ry Saterdag na skoonouers toe. Maak klaar vir troue, en vlieg laag om betyds by die kerk te wees. Van kerk af is dit laagvlieg onthaal toe. Pragtige troue! Caris lyk soos 'n prentjie. Ons kuier 'n HOND uit 'n BOS uit. Net jammer dat ek nie na oom Angus se plaas toe kon gaan nie. Maar nou ja, can't have it all, can I?

Raait, nou fast forward ons weer. Naweke volg hard en vinnig op mekaar. Maandag wissel Maandag af. Vrydae kom en gaan teen die spoed van die Heilige Wit Fisant. Of vinniger. By die werk gaan dit doller as kop-af. Projek deadlines jaag my. Kry projekte voltooi. Nefies verjaar. Vriende verjaar. Familie verjaar. May Day. Tannie Fran word 80. Oudste Erlank wat ek ken.

Intussen is kleinsus permanent op my case oor my blog agterwee gelos is. Maar magtig, daar is net nie tyd nie! Ek kry skaars tyd om.. ja toemaar, ko's los dit net daar. Die lot by die kerk het naderhand begin wonder of ek ooit weer gaan opdaag.

Amor tree op by Traders Familie Mark. So 'n reënerige trietsige dag. Ons gaan kyk. Vroeg al daar om goeie sitplek te kry. Anders kry mens nie sitplek nie. Somehow vang ek Amor se oog en sy beduie sy sal my nou-nou roep om saam met haar te dans. Ek dog nog sy maak 'n grap! Aikona! Volgende oomblik beduie sy in my rigting. Ek moet maar verhoog toe. Doen paar lawwe passies op die Locomotion saam met haar. Damn, sy is mooi eintlik. Joost, what the hell were you thinking, my boy!!! Ek kry 'n CD en mooi poster. Ek laat sy die poster vir Brad teken, en die CD vir liefie. Ek soek net 'n foto. Kry toe mooi ene. Eish. Anners het ek dit self nie geglo nie.

So gaan die dae verder om, en begin die winter al nader kruip. Werk, werk, werk. Cathy se kar gaan paneelkloppers toe, en ons ry elke dag vir 2 weke saam (met die ou wa). Ek leer nuwe roetes werk toe ken.

My selfoon begin ophou kontak maak met die wêreld daar buite. Gee allerhande funny foute. Ek probeer Virgin Mobile in die hande kry. Goeie donder! Dis makliker om gesmelte botter met 'n graaf in 'n vlooi se hol op te druk as om hulle support via telefoon en e-pos in die hande te kry. Ek probeer HelloPeter. Skryf hulle terug hulle het my op my sel probeer kontak sonder sukses. HELLO! Obviously sal julle geen sukses behaal nie. Die blerrie ding WERK nie! So vat dit amper 2 weke voor ek uiteindelik 'n vervangingsim kry. En vir die ongerief gee hulle my darem R80 se lugtyd. Customer support? Meer soos customer de moer in maak!

Die pas afgelope naweek bel Cherise en vra of sy mag terugtrek, sy kry nie werk in Jozi nie. Natuurlik, seg ek. Mag Schernal saamtrek, vra sy. Is reg met my, beduie ek. So 'n paar uur later is die 2 hier. So 'n paar uur later het Schernal 'n joppie. Nou nie juis 'n glamourous jop nie, maar dit sal help. Fênks Tjomma, ek skuld jou alweer. Sal eendag vergoed.

En uiteindelik het die horlosie se wysers genoeg geswaai om tot by vandag se datum en tyd by te kom.

En nou is die vraag op almal se lippe: Wat van jou gewigsverlies en bloeddruk en gesondheid?

Ok, ek het baie steady bietjie vir bietjie gewig bly verloor, en so 'n week gelede het die skaal skielik een oggend vir my nie meer gewys hy kan my nie hanteer nie, maar ek is nou meetbaar. Dit was so 150.7kg. Klim ek gisteroggend (na die naweek) op die doemprofeet en skrik byna my gat af. 146.8kg. Yeehaa! Nou is ek weer gedetermineerd om aan te gaan met die gewigsverlies storie! Ek drink elke oggend, voor ek enige iets anders doen, 2-4 glase water. Dan, omtrent so 30 minute later, drink ek eers my koffie. En glo my, dit werk!

Die bloeddruk is op en af en op en af. Party oggende trek die ding by 160/115, en ander oggende is dit so 105/65. Vroeer vanaand slaat ek die jackpot met 'n 95/50. Skrik my gat weereens af. Kry Brad om my gou bietjie kwaad te maak, en toe kom die ding darem op tot 115/78. Gisteroggend was so 'n rekord hoogtepunt met 168/121. Gedog my oë ontplof in my se kop.

Die ou tieker is darem beter. Polsslag kom af na so mid-70's. Ek voel nie meer so lam nie, behalwe as my bloeddruk wipplank ry.

En ja, op die stadium is daar nie juis verdere opwindende nuus nie. But, watch this space...

Ek het baie vrede in my hart. My Koning is op die Troon, en ek weet Hy sal sorg. Al lyk dinge soms baie donker en moeilik, soms BAIE donker en moeilik, weet ek dat Hy nooit die bal sal drop nie. Habakuk kom in my gedagtes op waar hy beduie dat al is daar nie vee in die kraal nie, en geen oes op die lande nie, nogtans sal ek jubel in my Here.

Vader, ek gee aan U die eer en die lof, want U is waardig om geloof en geëer te word.

Nou ja, dis dit. Lekker slaap. Nag, ou Grote.

Woensdagmore... Vroeg...

Klaar gestort, sit en koffie drink en plons 'n paar gedagtes hier neer. Buite hoor ek wraggies nog 'n voëltjie kwetter, al is dit nog half-nag. Die son het gedraai, en die nagte gaan begin langer word. Winter is oppad..

Winter is nie juis een van my gunsteling-seisoene nie, ek is nie een wat lief is vir koudkry nie. Veral nie nou met die natuurlike isolasie wat verminder nie. En die bloed wat dunner en meer effektief vloei.

Gisteraand gesit en werk aan 'n projek wat 'n deadline het wat voor my staan soos 'n paal bo water. Darem baie goed gevorder, maar moes paar queries dringend na my support groep toe stuur. Hopelik kry ek die antwoorde vroeg sodat ek die lot kan klaarkry en 'n spul mense van my skouers af kan kry.

Vanoggend in stiltetyd in Lukas rondgeloer. Baie interessante feite daar. Bespreek ek en liefie toe die 1 vers: (Luk 9:41) Toe antwoord Jesus en sê: o Ongelowige en verdraaide geslag, hoe lank sal Ek by julle wees en julle verdra? Bring jou seun hier. Hoekom sou Jesus so kras met Sy dissipels praat? Het Hy nie eerder met die demone geraas nie? Nogal 'n punt om aan te dink, veral as mens die verse vooraf (en sommer die hoofstuk vooraf) ook lees...

Daar is veral 'n vers wat ons toe raaksien: (Luk 10:18) Toe sê Hy vir hulle: Ek het die Satan soos ‘n bliksem uit die hemel sien val. Vader het Satan uit die hemel gegooi nog voor Hy begin het om die aarde te maak. En Jesus was daar om dit te sien. As dit darem nie 'n bevestiging van Jesus se Godheid is nie, dan weet ek darem nie.....

Nou ja, laat ek gaan klaarmaak, brekfis moet gemaak word en ek moet klaar aantrek. Geseënde dag en mag ons Hemelse Vader ieder en elk wat hier lees, mildelik seën.

Geniet julle dag!

Rustige Maandag

Baie rustige Maandag. Laat geslaap. Fliek gekyk. Ietsie gaan eet. Verder kom slaap. TV gekyk. Blog kom opdateer. En terug kooi toe. Nou nou.

Mense, soms is dit nodig om net mooi niks te doen. Net te wees. Te "exist". Sonder om te beweeg. Dan herlaai mens. Van binne af. Jy voel meer uitgerus. Minder gejaag. Want ons jaag te veel. Deadlines/spertye. Waar is die dae wat ons tyd gehad het? Waar is die dae wat ons net rustig oor 'n naweek kon rus? Maar nee, dis hiernatoe/daarnatoe/elders/elke oomblik besig. 'n Gejaag na wind. 'n Gejaag na niks..

En eindelik gaan almal dood en hou tyd op bestaan. En wat het jy bereik? Hoeveel tyd saam met jou geliefdes deurgebring? Hoeveel tyd met JOUSELF deurgebring? Tyd aan JOUSELF gespandeer?

Ons moete tyd maak vir kinders, vir werk, vir kerk, vir vergaderings, vir familie, vir vriende, vir jou eggenoot, maar wat van eie tyd? Tyd is kosbaar. Tyd is nie onbeperk nie. Tyd wat jy vandag verloor, sal jy nooit weer kan opmaak nie. Jy kan nie slaap inhaal nie, jy kan nie tyd inhaal nie. Koop die tyd uit. Moenie jou laat jaag nie. Moenie dat tyd jou baas word nie.

So what as jy laat is? Moenie dat jy 'n slaaf van tyd word nie. Tyd moet vir jou werk, nie jy vir tyd nie...

Maak tyd vir jouself.

Sunday is a fun day....

We decided to gyppo church and lie in a bit this AM. Lovey brought us brekkies in bed at about 10am. We watched a movie, slept, I got up at 2, had 2 slices of low-gi with butter, watched another movie. She joined about 20 minutes from the end.. Finished the movie, and watched another one. Gonna watch the 8pm movie now, and then off to bed.

BP for the day: 128/78. Nice and steady....

Lekker slaap!

Nag ou Grote.

Friday not the 13th...

Kyk, so naby aan ;n hartaanval was ek lanklaas... Ek praat nou van die Bulle wat so byna-byna hulle rekord vrerinnewoes het.. Magtig, dit was 'n stryd. Te veel foute, te min punte. En dit alles oor die blessitse Stormers laasweek die 'canes so moerig gemaak het. Toe moes ons dit ontgeld.

Vandag was 'n ho-hum tipe dag. Al was dit Vrydag. Vroeg geloop by die werk omdat ek 'n terminaal moes gaan aflewer by Menlyn. Enige verskoning. Darem parkeerplek gekry by die VIP parkering.. Mens moet net weet hoe.

BP was vanoggend heel skaflik, amper soos 'n mens s'n. Wou nie vanaand meet na die Bulle se stryd nie. Sou net die meter breek.

Het vandag weer bietjie oortree. 3 Boerierolle vir aandete. Ook net die Bulle en liefie se skuld. Sy het die boeries gebraai. Damn lekker gewees eintlik. En dit na ek die hele dag stroopsoet was.

Dank Vader dis langnaweek,ek het die rus nodig. Sondag mos een of ander nuwe vakansiedag wat ek die naam van vergeet het, dit meen Maandag is afdag. Sal dit ook so deurbring.

Wou vanmore 'n stuk komedie post, toe post ek dit onder Liefie se blog. Gaan oor Togetherness Tshabalala se taxi-wedervaringe. 'n Moet-lees as jy my vra! Haar spoegblok is Katjie se Sandbak.

Kaas dit en geniet dit!

Ek bekommer my dat tyd so vinnig verby gaan. Ons is al amper deur die 1ste kwart van die jaar, en ek onthou nog alles wat ons vir krismis geëet het... Eish! Is dit 'n teken van goeie geheue of 'n teken van oudword?

Ek gaan nou slaap. Lekker slaap almal!

Nag ou Grote.

Who could ever get the hang of a Thursday....

Ok, so today was Thursday. One day before Friday. 3 days after Monday. A day that just hangs in the air like an apostrophe. I never did understand Thursdays..

And on another note. BP is up and down like a working girl's panty during the soccer world cup... Yesterday morning I hit the high pressures with a massive 172/105. Without even getting mad. Before breakfast. So I sat and became calm and collected, and 10 minutes later it came down to 153/94. And I did not even cheat with my pills, or with salty stuff.. Last night it was a moderate 126/86. Much better. Even after all the damn traffic. This morning was a tad high again, with 148/94, and after dinner and a bit of Molly en Wors it came down to 112/67.

Moving right on. Had a nice brisket (without fat) stew, with veggies, pumpkin and brown rice. (I made it, without adding my well-known sauces.. Even Lovey was impressed!!) My body is adapting to eating way less.. (Sounds like weigh-less, doesn't it?) No more before-sleeptime-snacks, which really was the death of me. No more chewing on chips in bed before switching off the bedside lamp. No more...

I felt so proud again this morning. A shirt that last week sat quite tight, but not as tight as the week before, now sits loose.. I know it's not much, but for me it's a reason to go on, because it means a few more centimeters have disappeared into the big blue yonder. My pants fasten easier, and I really, really like that!

I'm listening to David Bowie - Space Oddity while typing.. Was one of my way-back favourites..

En dis nou tyd vir Afrikaanse kommentaar gelewer deur die uwe. Die verkeer tussen Pretoria en Johannesburg suig nog steeds eiers. Veral van die R21 tot by John Vorster in Centurion in die oggend. En dan Buccleugh. My gunsteling vloekwoord. Buccleugh. Siesa. Snaaks genoeg, vanmiddag was die wisselaar so oop en wyd soos die Karoo!! So ek kon met 'n aangename spoed huis toe ry. Terwyl ek 'n appel tand. Het julle geweet appels is eintlik damn lekker?

En die aan-die-slaap-rakery agter die stuur word al hoe minder. Dalk omdat ek deurslaap in die nag. En nie meer 3-4 keer opstaan om te piepie nie. Want my bloeddrukpilletjie wat ek in die oggend drink ontwater my. En die aandpilletjie maak blykbaar die are oper, wat suurstoftoevoer regoor die liggaam verbeter.

Tot die pers enkels waarmee ek dalk my ruimte-afkoms kon bewys, is aan die verdwyn. Dit dui daarop dat die bloedsomloop regtig verbeter.

Ek wonder net soms hoe kon ek my liggaam so mishandel en laat gaan het.. en dan onthou ek dat dit in die vorige millenium begin het, en baie jare se abuse moet ek nou baie vinnig ongedaan maak. Want ek wil Desember gaan tandem. Klaar gereël. Op 95kg het 'n pel van my (wat lisensie het om te vlieg) belowe hy sal dit organize en my persoonlik opvat om te spring.

So dink aan my en moenie ophou bid vir my nie.

En ook vir my liefie. Haar broeke val al af! Shame, en sy het nie juis 'n wye klerekas nie. So die naweek gaan ons probeer broeke invat. Dink maar aan ons!!!

Vandag se ramblings is aan julle gebring deur die groeisel in my koffiekoppie.

Lekker slaap!

En Ryno, jy is nou 'n grootmens. Welkom in die wêreld van die grootmense. Weet dat jou oom Johan BAIE trots op jou is ne? En ek soek GOEIE matriekuitslae, anders volg ander slae........

Lekker slaap!

Nag ou Grote!

Tuesdays are, well, Tuesdays I guess...

Today was a typical SSDD type of day... Woke up, showered, had breakfast, BP 150/98, drove to work, had a full day at the office, drove back, spent a bit of time with the PC, made dinner (spaghetti and mince), watched a bit of TV, BP 138/88, came back upstairs, spent a bit of time with the PC, and then to bed.

It's like the instructions on a shampoo bottle. Lather, rinse, repeat.

At least tomorrow evening is the next module in our prophetic course. Something to look forward to. The weekend's plans have been put on ice until June-ish. So a relaxing at-home-long-weekend...

At least with the taxi-strike, the traffic is OK-ish.

So...

INVICTUS die MOVIE - ChristianAction.org

INVICTUS

Goeie movie, maar is dit? Gaan lees gerus wat Africa Christian Action daarvan dink en maak jou eie gevolgtrekkings...

Kan ons dan nie verder gaan.... begin ons weer van voor af aan.. (Maandag)

Lekker naweek gehad, Bulle het (weereens) hulle staal gewys. Mooi so, Nou die Blou! Geluk aan Ferrarri, maar watch this space. Merc is on it's way...

It's been a very interesting weekend, full of friends, braai, kuier, rugby, kids, kuier, friends, etc. I have one huge problem though.. Even though I braaied the lekkerste ribbetjie, I did not feel like eating! Ate half a chop, half a piece of boerie, 1 small portion garlic-potato-dish, and that was it.

Cherise and Schernal spent the weekend, he is really a damn nice fellow.

Got up this morning, and on getting dressed, found that pants must have stretched since last week. They fit even better! BP was a tad high (158/98) this AM, but came down to a more manageable level 0f 128/88 this PM.

Scales still don't register my weight, but not for long anymore. My moobs are getting smaller, and my arms are not so tired anymore.. I can even climb stairs like a normal person without getting winded.. (even the steep ones at home!)

So.. I'm hanging in there, and things are looking better. Keep praying for me please!

Hey hey it's Friday!

It's been a hectic week. On Wednesday afternoon a huge pile-up on the highway made a mess of it for most of Pretoria's residents. Yesterday wifey and me had to take the back street way to work. Hectic! Did this contribute to my blood pressure situation? I don't think so, because last night I measured a lovely 131/80! Quite nice, even if I have to say so myself...

Why am I so worried about blood pressure? According to Wikipedia blood pressure is "a force exerted by circulating blood on the walls of blood vessels, and is one of the principal vital signs."

So what does this mean? Blood pressure is the pressure exerted by the blood on the arterial walls. This is influenced by narrowing of veins and arteries, viscosity of blood, etc. When the diastolic pressure (that's the low/resting pressure) is too high, it can lead to strokes, etc. The heart muscle also weakens over time. So we need to keep it in check.

The weight is also coming down nicely. The scales still tells me to get lost, but my clothes start to fit better, feel looser and I'm not getting irritated so easily. I can even get my pants down without unfastening the button! Last week I could not fasten the button without serious effort... Just goes to show what pure will power and a pill (and self-control) can do.

If I can do it, so can anyone else. For I am a weakling if there is a juicy lamb rib on the table, or a yummy koeksister within reach. Even the smell of a braaing boerie gets me going!!! But now? I walk past the ice cream freezers with a sneer.....

Have a wonderful, blessed, God-filled Friday!!!

Ok Ok Ok! I know I promised a daily entry!!!

Ok, so it's been a few days since my last entry.. I've been busy! Work has kept me busy, house life has kept me busy, friends have kept me busy...

I'm still on a downward spiral concerning the weight issue.. Clothes keep on fitting better and better. Blood pressure is stabilising at about 130-140/80-90. Had a bit of a deep dip the other day, right down to (I think it was) 97/57 or something similar. Felt lekka high!!!

Traffic is becoming the bane of my existence, and the world's longest parking arcade is detrimental to my blood pressure. And it's no fun falling asleep behind the wheel in the slow (less than 5 km/h) traffic...

Blood sugar levels are now stabilising in the 6-7 range as well. No more sweets or sugar really helps!

And off to bed I go. Take care, and have yourselves a good night...

For those who can't sleep, have a look at this and laugh a bit..

So what's new...

Was way too tired to update this last night. Today was one hectic day. Our profile server crashed last week, and IT has been battling to get the thing going again. So they sent the crashed disks for data recovery. And I had to go and verify the data to get it back. Now they have to rebuild the server, and reload the data. I wonder if they ever heard of backups. The exercise cost them about 20 big ones. So I had to wait for traffic to die down, and only got home after 7.

Watched the first of 18 Egoli specials. It's so sad that Egoli is now officially over. It's like death in the family.

I'm starting to feel the weight loss, and my ankles are not so swollen anymore. I'm even losing centimeters, and getting stretch marks on the old beer belly. One of these days there will be no more beer belly. And I will be happy.

My BP is still a bit high, hit a 150/110 this morning again (even after doing the pills), but 5 minutes later it came down to 140/100. I have to relax more. And start walking. Getting fit is high on the agenda.

As for lovey, she's also determined to do the weight loss thing, together with the study thing.

Today's post is brought to you with compliments of the lint in my navel.

Monday morning...

Had a relaxing weekend. Woke up Saturday at 8, did some walking about the day, BP quite stable in the 140-150/80-100 range.. Rupert and Juanita came over for a braai. Pap, sous and lean chops. Watched Bulls win their game (yet again). OK, nearly had 10 heart attacks...

Sunday, woke up early, decided to have a lay-in. Sinned over lunch with some take-aways. Good afternoon snooze... Off to bed at 10, slept like a log.

Oh, before I forget, BP last night dipped to an all-time low of 121/59.. Must be the new pills kicking in.

I've put on a shirt today that 3 weeks ago didn't want to fit anymore. Still a bit tight, but a definite improvement! Just a pity the scale still shows tilt...

Have a great week!

Friday, end of week 1...

Skipped yesterday, for no reason at all, I guess I was a bit lazy? :-) Feeling fine, had a successful day at the office, BP in AM average at 150/100 and PM at 140/90..

And I'm outta here. Have a great weekend!!!!

Wednesday, oftewel, Klein Saterdag

Wednesday went without a hitch. Good traffic driving to Sandton, only took me 90 minutes to do the 70-odd k's. Feeling more energetic, less sleepy.

Morning BP was 148/84, definitely not too bad. Evening BP hit 150/88.

Went to Prophetic Course at church again tonight. Same prophesy over my life from yet another person. I guess I'll have to get ready for whatever is going to happen... :-)

Oh yes, I forgot. Rupert came to see me again yesterday after a long absence... They're living closer now, close enough for visits...

And off to bed I go...

Tuesday Tuesday!

Went to see the doctor this AM, she was quite happy with the progress made in 1 week. Puffiness around the ankles almost gone completely. She says she can definitely see a bit of weight loss. The scale, however, still says "ERR" when I get on.... She is happy that my heart sounds better, and my BP is coming down bit by bit. BUT.... she has thrown another spanner into the works. Type 2 diabetes. My reading is over 12, should be below 6. So there goes the ice creams, the crunchies, the cokes, the fanta's, the sweet things in life... Having said that, it only goes to helping me loose more weight! I'm planning to get my weight down to 95. And once I hit 95, that's me off to the local airport (Wonderboom Airport) for a tandem jump.

So let's take it one day at a time and get all of this unnecessary weight off... Not too difficult, if I really put my mind to it.

Pray for me....

PS. My BP this AM was 195/96 and tonight showed a 145/80. Getting there!!!!!

Monday, Monday..

Very normal boring Monday. BP AM and PM more or less 150/100. Breakfast: Oats. 10 o'clock: Boiled egg and half a sarmie. Lunch: Tomato & Polony sarmies. 3 o'clock: Half a sarmie. Dinner: Piece of boerie, egg, slice of wholeweat. (Wifey cooked.)

Tomorrow it's off to the doctor to hear what she has on her mind...

Lot at work was quite nice today..

Just after 10, and I'm heading for bed...

G'night!

Sunday Morning coming down....

Woke up this AM to a BP of 140/67. Cherise made us a nice breakfast, had a real sit-down together, the 4 of us. Spent morning just hanging around, watching old reruns of My Family. Brad came home quite early (before 12), went for a buffet lunch. Healthy food. Except for the pudding. Did not have a huge helping of the latter, but nevertheless. Spent afternoon in pool playing ball, fooling around, did some mild exercise (creating whirlpool, quite a strain!!!). Had a haircut. Dinner was leftover chop from last night's braai, and a piece of garlic bread, as well as one hot-dog. Still have to figure out the healthy eating thing. BP at 7 was 153/88. Watched the movie on MNet, wrote up my day, and went to bed.....

Goodnight all!!!!

Go Bulls!

Woke up quite early (6:30 on a Saturday is early for me!). Internet was down, so no emails, nothing...

Took Cathy's car for mini-valet, she's getting a new one this week. Felt the steel band around my chest again. Apparently I'm not supposed to feel something like that. It's an extremely constricting feeling. Will discuss with Dr on Tuesday. Did some shopping. Came home, had a snooze, started preparing for braai. Cherise and her new beaux arrived just after 4. Watched the Bulls, nearly had a heart attack (Just jokes!!!) and enjoyed the win. Had a braai and played some pool afterwards.

Today I ate 1 cheese & tomato sandwich, a small lamb chop, approx. 100g steak, and a bit of pap and sous.

Blood pressure this PM was 136/73. (Meter needed batteries)

A new beginning

After a visit to my doctor on Tuesday (16/2/10) I've made a decision to change my lifestyle. I have to get rid of 40-50 kg's. I have to get fit. I have to get my blood sugar levels under control. I have to get my cholestrol under control. I have to get my heart working efficiently again. I have to get my blood circulation circulating again. I have to get my blood pressure to normal. Either this, or my time here will be severely limited. Fortunately it's almost 5 years since I stopped smoking (9/8/05).

I had one heck of a skrik when my doctor told me she is worried, because she never admits to being worried. According to her, my heart sounds a bit tired....

My blood pressure for the past few days were:

16/2/10: At doctor's rooms: 150/110. Not good.

16/2/10: PM: 179/92

17/2/10: AM: 152/96

17/2/10: PM: 147/96

18/2/10: AM: 137/76

18/2/10: PM: 148/88

19/2/10: AM: 152/94

19/2/10: PM: 148/90

I'll be posting my BP every day. At this stage the scale shows me as over 151 kg's, so I'll have to wait until I'm measurable again before I can add that to my blog as well.

Please pray for me...

UPDATE: 16:00

Doctor phoned to confirm Tuesday's appointment. She received the result of blood sugar level tests, and sounds concerned... (Again...)